やらなきゃいけないことはルーティンに組み込む! 困りごとの解決方法

やらなきゃいけないことを忘れる

 
 我が子は発達障害の一つであるADHD(注意欠陥・多動性障害)グレーゾーンです。

 学校から帰宅すると、玄関から我が子の部屋までの間に抜け殻が点々と落とされていきます。

 あとちょっとなのに部屋までたどり着けなかったカバンや、脱ぎ捨てられたままハンガーに掛けられていない制服。

 どうしてこんなところにあるのかと不思議に思う場所で発見される靴下。

 朝になって出される水筒と、数え上げればキリがないですが、それらの困りごとを放っておいて困るのは我が子です。

 カバンが部屋までたどり着いていないということは、次の日の準備がなされていないということ。

 制服がハンガーに掛けられていないということは、次の日しわくちゃな制服を着なくてはいけないということ。

 靴下があちらこちらに落ちているということは、洗濯された靴下がそのうち無くなるということ。

 朝になって水筒を出すということは、水筒を持っていけなくなるということだからです。

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【予算の使い方】献立をパターン化することで食費を抑える

”食費を抑える”と”献立を考える”の両立

 
 毎日の炊事で何が面倒って、”献立を考える”ことですよね。

 成長期の子供がいると栄養バランスも気になりますし、食費も抑えなければならない。

 毎日同じものでは飽きるけど、あれこれと作るスキルはない。

 となると、毎日夕方くらいに「今日は何にしよう…」と頭を悩ませることになります。

 ここで「スーパーに買い物に行ってから考えよう」とすると危険です。

 以前にもお話ししましたが、私は実店舗に行くと必ずと言って良いほど予算オーバーしてしまう人です。

 献立が決まっていない状態で買い物に行くと、あれも安いこれも安いと大量に買ってしまい、予算を大幅にオーバーしてしまいます。

 それだけではありません。

 大量に買った食材を使い切れず、腐らせてしまったりもするのです。

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【予算の使い方】食費は目的別に分けてさらに5分割すると無理なく節約できる

1か月の予算を5分割

 
 我が家の食費は3種類に分かれています。

 ネットスーパーで注文する分、実店舗またはネット通販で使う分、現金で使う分、です。

 主にネットスーパーで注文するのですが、たまに実店舗またはネット通販を使い、カットサラダやお弁当用食材だけ現金を使います。

 予算は全部で45,000円。

 ネットスーパーで25,000円、実店舗またはネット通販に10,000円、現金10,000円の割合です。

 が、ネットスーパーと現金はここからさらに5分割します。

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苦手な科目だけ外注! 塾通いしない我が家

小さい頃からの学習習慣

 
 我が家には、学校から出された宿題の他にママ宿題というものがあります。

 1日1枚、曜日によって教科を変えて問題集のプリントを解くのです。

 病気などの時以外は毎日。

 土日は枚数が増えますから、1年で400枚以上のプリントを解きます。

 学校の宿題がない場合でもママ宿題は必ずありますから、毎日必ず勉強する時間が作られることになります。

 この”毎日必ず勉強する”という習慣が大事。

 コツコツと毎日勉強することで自然と学習する力が付いていくので、我が子は塾通いしたことがありませんでした。

 学校で英語学習が始まるまでは。

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覚える教科はカードを活用! 一人クイズで楽しく覚えられる

まず、暗記以前の問題が…

 
 我が子は発達障害の一つであるADHD(注意欠陥・多動性障害)グレーゾーンです。

 社会や理科、漢字や英単語などの暗記科目がとてつもなく苦手です。

 特に漢字。

 ”漢字練習帳に同じ漢字を繰り返し書く”という作業が我が子にとっては苦痛でしかないらしく、放り出す宿題のベスト1位に輝いています。

 苦手なことがたくさん散りばめられているのですから当然といえば当然です。

 我が子にとって何が嫌なのか。

 長年観察した結果、「原因はこれじゃないかな~?」という私の見解は以下の通りです。

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集中力の持続に音楽が不可欠! 長時間の勉強にはyoutubeが大活躍

勉強に関しては集中力皆無

 
 我が子は発達障害の一つであるADHD(注意欠陥・多動性障害)グレーゾーンです。

 ADHDの特性の一つですが、我が子も集中力がなかなか持続しません。

 好きな本なら何時間でも読んでいられますが、勉強となると集中力が全く無くなります。

 毎日の宿題は出される量が少ないので何とかこなしますが、夏休みなどで大量の課題が出ると、”大量の課題”を前に集中力だけでなくやる気も無くします。

 言わなければやりませんが、言ってもやりません。

 テコでも動こうとしない我が子にこちらが癇癪を起しそうになりますが、ここはぐっと我慢して、まずは我が子のために余裕たっぷりのスケジューリングです。

 気分は敏腕マネージャー。

 これならやってもいいかなと思わせる”お楽しみ”も加えたスケジュールを作り上げます。

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宿題が「分からない」のではなく、答えが正しいのかが「分からない」

宿題が「分からない」

 
 我が子は発達障害の一つであるADHD(注意欠陥・多動性障害)グレーゾーンです。

 恐らくですが、ASD(自閉症スペクトラム障害)も併発しています。

 そんな我が子は、宿題をやると必ずと言っていいほど「分からない」と言います。

 でも、学習障害があるわけではありません。

 私が見ているとスラスラと解けるのです。

 もちろん、ADHDの特徴であるケアレスミスはありますが、全体の8~9割で正解します。

 ですが、ちゃんと見ていない時や、見ていても黙っていると「分からない」と言い始め、しまいには宿題を放棄してしまいます。

 ここで宿題をやりなさいと言うと癇癪の嵐。

 だって分からないだもん! 分からない!

 私が見ていれば解けるのに、見ていないと「分からない」を連発し宿題を放棄する我が子。

 最初は構って欲しいからなのかとも思いましたが、我が子の「分からない」は違ったのです。

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2018/05収入

今年は仕事をセーブ

 
 家庭の都合で今年は仕事をセーブしています。

 現状維持しているだけで、新規の仕事は引き受けていません。

 私にとって新規の仕事を引き受けないということは、収入が確実に落ちるということです。

 フリーランスになって今まで150万~400万を行ったり来たりしていますが、今年の収入はこの下限の150万になる見込み。

 収入が落ちるのは痛いですが、私は家族が最優先事項です。

 出来ることを出来る時に出来るだけ。

 自分が出来ることなどたかが知れていますが、やらなかったことで後悔はしたくないので、今年は仕事をセーブすると決めています。

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初期投資は必要! 作業の自動化で仕事も家事も楽をしよう

最初は全て手動だった

 
 私の仕事は現在、半分自動です。

 パパが作ってくれたのですが、この自動化した部分がとても重要かつ大変で、自動化するまでは毎日かなりの時間を費やしていました。

 忙しい時はずっとパソコンと睨めっこ。

 仕事量が多い時は家事もままならず、夕飯の時間まで食い込むことも多々。

 日常的に行う作業だけでも自動化することが出来れば、だいぶ楽になるのにな…。

 そう思いつつも、あまり知識のない私は、自分で出来る範囲内で作業を効率化するほかなかったのです。

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怪しいネット情報の中にヒントが! 私がフリーランスになった理由

結婚前は普通の会社員

 
 結婚する前まで、私は普通の会社員でした。

 備品の発注や文書作成などの総務を担当していました。

 結婚して退社し、しばらくは派遣で働きましたが、妊娠を機に専業主婦になりました。
 
 周囲に頼れる人は全くなく、子供を産み育てるには、夫婦共に働きながらは困難だと判断したからです。

 子供が大きくなって手が掛からないようになったらまた働けばいい。

 そう思っていましたが、夫婦の何気ない会話の中で出た「子供を鍵っ子にしたくない」というパパの言葉で、子供が大学に入学するまでは専業主婦でいようと決めました。

 パパに言われたから仕事を諦めたというわけではありません。

 私自身も夫婦共働きの世帯で育ち、帰って来ても親がいない、親に話を聞いてもらえない寂しさや辛さを知っていたからです。

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